目次
薄毛の原因はいろいろ
薄毛にいい栄養
薄毛治療クリニックのおはなし
薄毛予防育毛剤やサプリのおはなし
薄毛予防育毛剤やサプリ通販
薄毛予防生活習慣
薄毛の原因はいろいろ
ホルモンと薄毛の関係について、多くの髪の悩みは男性ホルモンによる脱毛症です。テストステロンという男性ホルモンが頭皮に点在する５αリアクターゼと結合し、ジヒドロテストステロン（強力な男性ホルモン／ＤＨＴ）へと変化します。
このＤＨＴは、頭の毛根に働きかけ髪の生育を抑えてしまいます。その後髪は脱毛し毛根は委縮、そのまま役割を終えてしまいます。これによりヘアサイクルが無くなったり、短くなってしまいます。
ちなみにテストステロンは、体毛や髭には成長を促します。
薄毛にいい栄養
亜鉛は、髪の成分であるタンパク質を合成する役割をもつミネラルです。
多く含む食材⇒牡蠣、牛モモ、豚レバー、タラバカニ、玄米、豆類など
ノコギリヤシはヤシ科の植物であり、世界的に広く人気の髪に良い栄養素を含んでいます。薄毛・脱毛の原因の男性ホルモン（ジヒドロテストステロン／ＤＨＴ）を抑える働きがあります。
ノコギリヤシは普段の食事からは補いにくく、サプリなどから多くを取り入れています。生体が機能するために、わずかでも必要な金属の元素をもつ「必須微量元素」です。
多く含む食材？⇒主にサプリメント
関連記事はコチラ⇒「ノコギリヤシを使った髪のサプリ記事」
関連記事はコチラ⇒「卵から産まれた画期的髪のなサプリ記事」
薄毛治療クリニック
ＡＧＡクリニックは、男性型脱毛症の治療を専門的に診てくれる病院です。お医者さんが医療的に診断し、薬を処方してくれますので、進行型の脱毛症の方や市販の育毛剤ではどうにもならず本気で発毛に取り組みたい方はクリニックをおすすめします。
薄毛で悩み始めた方も、自分の状況を把握するために初診に行くのもおすすめです。専門の医師による判断から、薬の副作用なども含め患者さんにあった治療を選んでくれます。
ただ、育毛剤やクリニックに通っても、効果に即効性はありません。発毛サイクルにあわせた治療が行われ、クリニックは血液検査や病気の有無なども調べますので、薬の処方もすぐにとはいかないかもしれません。
お値段も市販の育毛剤よりは高くなりますので、金銭に余裕がないと行きづらく、地理的に近所にクリニックがなければ、すぐに行動するのもためらいがちです。
一度通えば、いつでも相談できる専門の先生がいる事で、安心感もあります。他の総合病院など、人目も気にせずいられるのもひとつの安心ではあります。
薄毛予防育毛剤やサプリ
抜け毛や薄毛が気になりだしたら、育毛剤やサプリを購入する人がたくさんいます。専門のクリニックと違い、早めの薄毛・抜け毛対策や予防には良く使用されます。
クリニックになると、脱毛が進みすぎ医療的に発毛を望む方が行かれます。薄くなり始めても、市販のもので手をうつより、クリニックで自分の頭皮の現状を知るのもとても大事な事です。余裕がある人は、気になりだしたらクリニックで初診をおすすめします。
また、日ごろの不規則な生活からくる薄毛や脱毛は、生活を見直したうえで育毛剤や補助食品のサプリなどでも改善される場合もあり、原因にあった対処が必要になります。
育毛剤やサプリは市販で購入してすぐに始められ、クリニックより値段は低く試しやすいといえます。即効性はクリニックも含め、どちらもすぐには認められません。
効果のほどは、どちらも長く使用してから判断しますので、クリニックとは違い副作用などすぐに相談できるところがないぶん不安材料となります。
育毛剤やサプリも気を長くして、利用していくしかありません。
薄毛予防育毛剤やサプリ通販
『プランテルエクストラ（Plantel EX）』
プランテルエクストラ（Plantel EX）は育毛剤で製薬会社、毛髪診断士、スカルプケアサロンの３社共同開発。高濃度のリデンジルを配合し、未使用に比べて髪の成長度を確認。ペブプロミンαが、脱毛因子を抑え髪を守ります。3つの有効成分が、髪の基幹を支え発育をサポート。
詳しい記事はコチラ⇒「プランテルエクストラ（PlantelＥＸ）髪の評判・口コミは？」
『プロタガ（PROTAGA）』
プロタガ（PROTAGA）サプリは、飲んで髪をサポートします。卵由来の成分ＨＧＰで、２１日で卵から孵（かえ）るヒナの毛に着目しました。研究をすすめ、ヒトにも利用できるサプリを完成！ノコギリヤシをはじめ栄養補助を含む、バランスの良い素材を取り揃えています。
詳しい記事はコチラ⇒「プロタガPROTAGAサプリ（HGP）卵でハリとコシその噂は?」
『ケフトル5α（ファイブアルファ）』
ケフトル5α（ファイブアルファ）サプリは、抜け毛の原因であるホルモンを抑え、髪に良い３大成分をバランスよく配合しました。「ノコギリヤシ」「亜鉛」「かぼちゃ種子オイル」は、世界中でも人気の髪をサポートする成分です。その他ミネラルや栄養素を配合し、偏った栄養もサポートします。
詳しい記事はコチラ⇒「ケフトル5α！旦那の薄毛・抜け毛対策サプリその口コミと噂は？」
薄毛予防生活習慣
風呂上がりに髪を乾かす事は、とても大事な事です。ドライヤーで髪を乾かすことは、カビの繁殖を抑えたり、髪のダメージを守るキューティクルの働きを助けます。
頭皮も乾かす事が大事ですが、長時間ドライヤーの熱を当てすぎて乾燥しすぎると頭皮を傷つけフケもでやすくなります。
シャンプーは刺激が強いものだと、髪の毛の抜ける量が違い自分の髪に合ったシャンプーを探さなければなりません。
ノンシリコン（コーディング剤）や無添加シャンプーなどに変えるだけで、抜け毛の量は減ります。
髪や頭皮をいたわるうえでスカルプ（頭皮）ケアを意識し、オーガニックで天然素材など安心して使用できるものを早い年代から使用したほうが薄毛・脱毛症予防にも良い事です。
生活管理の中で睡眠・食事は、髪の発育にとても影響します。質の良い睡眠は、体を回復させる成長ホルモンが働きます。毎日同じ時間帯に、最低でも６時間の睡眠を心がけるようにしましょう。
また、食事のバランスが悪くなると、体の栄養も偏り毛根の発育も悪くなります。バランスの良い食事を心がけ、補えない栄養素にはサプリなどを利用するといいです。
『プランテルエクストラ（Plantel EX）』
プランテルエクストラ（Plantel EX）は育毛剤で製薬会社、毛髪診断士、スカルプケアサロンの３社共同開発。高濃度のリデンジルを配合し、未使用に比べて髪の成長度を確認。ペブプロミンαが、脱毛因子を抑え髪を守ります。3つの有効成分が、髪の基幹を支え発育をサポート。
詳しい記事はコチラ⇒「プランテルエクストラ（PlantelＥＸ）髪の評判・口コミは？」
『プロタガ（PROTAGA）』
プロタガ（PROTAGA）サプリは、飲んで髪をサポートします。卵由来の成分ＨＧＰで、２１日で卵から孵（かえ）るヒナの毛に着目しました。研究をすすめ、ヒトにも利用できるサプリを完成！ノコギリヤシをはじめ栄養補助を含む、バランスの良い素材を取り揃えています。
詳しい記事はコチラ⇒「プロタガPROTAGAサプリ（HGP）卵でハリとコシその噂は?」
『ケフトル5α（ファイブアルファ）』
ケフトル5α（ファイブアルファ）サプリは、抜け毛の原因であるホルモンを抑え、髪に良い３大成分をバランスよく配合しました。「ノコギリヤシ」「亜鉛」「かぼちゃ種子オイル」は、世界中でも人気の髪をサポートする成分です。その他ミネラルや栄養素を配合し、偏った栄養もサポートします。
詳しい記事はコチラ⇒「ケフトル5α！旦那の薄毛・抜け毛対策サプリその口コミと噂は？」
薄毛予防生活習慣
風呂上がりに髪を乾かす事は、とても大事な事です。ドライヤーで髪を乾かすことは、カビの繁殖を抑えたり、髪のダメージを守るキューティクルの働きを助けます。
頭皮も乾かす事が大事ですが、長時間ドライヤーの熱を当てすぎて乾燥しすぎると頭皮を傷つけフケもでやすくなります。
シャンプーは刺激が強いものだと、髪の毛の抜ける量が違い自分の髪に合ったシャンプーを探さなければなりません。
ノンシリコン（コーディング剤）や無添加シャンプーなどに変えるだけで、抜け毛の量は減ります。
髪や頭皮をいたわるうえでスカルプ（頭皮）ケアを意識し、オーガニックで天然素材など安心して使用できるものを早い年代から使用したほうが薄毛・脱毛症予防にも良い事です。
生活管理の中で睡眠・食事は、髪の発育にとても影響します。質の良い睡眠は、体を回復させる成長ホルモンが働きます。毎日同じ時間帯に、最低でも６時間の睡眠を心がけるようにしましょう。
また、食事のバランスが悪くなると、体の栄養も偏り毛根の発育も悪くなります。バランスの良い食事を心がけ、補えない栄養素にはサプリなどを利用するといいです。